印度女孩 Pooja Bishnoi 雖然只有十歲，但她在跑步上的成績已令很多人吃驚。

她在三歲時，看到男孩們在奔跑，就向原本是運動員的叔叔 Sarwan 表示想一起跑，他便安排了一場比賽，Pooja 最後輸了，但她的叔叔看到她跑得很不錯，便安排訓練給她。這就是 Pooja 跑步的開始。

Pooja 跟她的教練兼叔叔 Sarwan ( 圖片來源： Still Unfold )

2017 年，六歲的 Pooja 在 Jodhpur  Marathon 的十公里賽只用了四十八分鐘完成，還因在這年紀就擁有六塊腹肌而出名。Virat Kohli 基金會 ( 一個幫助印度運動員及小童成就在運動方面理想的機構 ) 在 2019 年向她提出支持；基金會認為她有潛力在奧運會上贏得金牌，並會有系統地支持她。

2019 年 11 月，Pooja 在在德里舉行的 Sportygo 錦標賽上以 12 分 50 秒分鐘跑了三公里，得到 U-14 以下世界紀錄。 她還獲得了 3,000 米，1,500 米和 800 米的金牌。

年紀輕輕已練到跑手身型 （ 圖片來源：Still Unfold )

現在正式擔任教練的 Sarwan 表示，一年前的經濟情況還不太適合 Pooja 受訓，她的父母是傳統農民，無法負擔高昂的培訓費用。 現時由 Sarwan 的家人撫養Pooja，他自已則在朋友的商店裡擔任業務經理，以支持她的飲食需要並對她進行培訓。當 Sarwan 被問及為什麼對 Pooja 作如此舉大投資時，他說：「 我因受傷而失去做運動員的資格。當 Pooja 成功時，就想希望她成為一名成功的運動員來實現為國家贏得獎牌的夢想。」而  Pooja 的母親( 即他的妹妹 ）在他做運動員時也給了他很大支持，努力陪訓 Pooja 是他償還她的其中一個方式。

Pooja Bishno 的訓練片段 （ 片段來源：Pooja Bishnoi YouTube ）

她每天的行程包括了每天凌晨三點起來訓練到上午七或八點。然後上學或網上授課，下午休息，晚上再進行訓練；飲食習慣亦要嚴格遵守：乾果，水果，蛋白質；沒有社交生活，在晚上十點睡覺。

她現時目標是正準備參加 2024 年舉行的青年奧林匹克運動會，希望為印度贏得金牌。最初 Sarwan 開始訓練 Pooja 時，目的是藉她實現自已未完成的夢想；但現在，已變為希望為印度贏得青年奧運會金牌。

未到十歲已經有六舊腹肌！（ 圖片來源：Still Unfold )

Pooja 的運動營養師Maitreyi Bokil 提到她要在如此年輕的時，進行這麼繁重的體育鍛煉以及對身體造成不良影響的可能性時表示：「 這很大程度上取決於她的飲食習慣。 她家人應確保她吃到的好脂肪（ 堅果，種子，堅果，不同種類的黃油 ），整體來說，均衡飲食對她的身體活動會有幫助。良好的飲食習慣將確保體內的脂肪儲存，對於開始初來經階段，預防維生素D缺乏症，以及為她提供足夠的精力進行鍛煉是不可缺少。



新聞來源：The Better India
 Pooja Bishnoi Twitter